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男性的精子质量越来越差了

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发表于 2021-1-23 11:05:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

精子曾经是生命的种子,延续DNA的指挥棒和外壳。现在种子不发芽,生殖门诊每天都人满为患,人群里充斥着压抑的疑惑和无能的质疑.

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男性的精子质量越来越差了

你不禁会想:我们怎么了?今天我们来看看是谁谋杀了精子!

不良的生活方式和恶劣的环境

1、邻苯二甲酸酯

说到邻苯二甲酸酯,大家肯定都很陌生,但说到玩具、食品包装材料、医用血袋和软管、乙烯基地板和壁纸、洗涤剂、润滑剂、个人护理用品(如指甲油、发胶、肥皂和洗发水),大家会觉得很熟悉吗?

没错!这些东西里都有邻苯二甲酸酯!会干扰内分泌,减少男性精子数量,降低运动能力,形态异常,甚至导致睾丸癌。

化妆品中,指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内,危及下一代男婴的生殖健康。所以,女士们,为了你儿子以后的生殖健康,少做美甲吧。

2、汽车尾气

汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫。长期接触这些物质会造成累积性损害,不仅影响生殖健康,还会增加癌症等疾病的发病率。

最严重的是,汽车尾气中含有的二恶英是一种非常强的环境内分泌干扰物,可改变男性睾丸的形态,减少精子数量,降低精子发生能力。

3、烟、酒、咖啡

吸烟一直是影响健康的大敌,对精液质量也有明显影响。吸烟者的精子密度、活力、活力和正常形态率都有一定程度的下降,尤其是大或长期吸烟者。

酒精对人体肝脏和男性睾丸的影响更直接。已经发现,慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。酒精中毒不仅会降低性腺功能,还会使精子染色体异常,进而引起胎儿畸形或发育不良。

长期喝咖啡也会降低精子向前运动的速度。我猜很多读者看到这个肯定会想抽根烟或者喝杯咖啡…

4、雌激素

雌激素对男性生殖系统有明显影响,包括影响男性激素水平,减少精液中精子数量,引起男性乳房发育和内分泌紊乱。

男性短期使用含雌激素药物不会对生殖系统产生明显影响,但生活中长期接触含雌激素物品会对生殖健康造成很大危害。

5、微量元素

与男性生育能力相关的微量元素主要有锌、硒、铜、钙、镁等。锌是生殖系统中的一种重要元素。缺锌会影响青春期男性生殖器官发育和第二性征,降低精子活力,削弱机体免疫功能,使男性易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。

但硒的缺乏会增加体内过氧化物的浓度,对男性生殖系统和睾丸造成损害。

6、温度

高温会损伤睾丸,这就是那两个小球长在体外的原因。男性应尽量避免在高温环境中停留太久,如洗桑拿、洗热水澡等。

7、药物

抗癌、激素、抗生素等药物会损害男性性腺功能,导致精子数量和质量下降,或通过影响性腺内分泌功能,导致性功能障碍。药物对男性生育能力的影响受患者的类型、剂量、疗程和年龄的影响。

一般剂量越大,疗程越长,患者年龄越小,对生殖功能的损害越严重,恢复生殖功能所需时间越长。

目前社会上性保健品泛滥,部分含有性激素或类似成分,可能影响睾丸的正常生精功能。未婚无子女的人在选择时要格外小心。

8、噪音

随着现代化的发展,城市噪声对健康的影响越来越突出。

噪音是一种环境污染。近年来,有专家提出了“环境激素”的理论,指出环境中存在像激素一样能影响人体内分泌功能的化学物质,噪声就是其中之一,它能引起人体内分泌紊乱,导致精液和精子异常,长期的噪声污染也能导致男性不育。

所以如果楼下的广场舞音响让你心烦意乱,请打电话给瑶瑶玲。

9、辐射

辐射对人体健康有一定的影响。高剂量辐射可引起睾丸组织结构改变,增加精子畸形率,降低精子数量和精子密度。然而,低剂量辐射是否会导致不孕,目前尚无明确的研究结果。

手机、电脑等我们日常电子设备产生的非电离辐射对身体无害,但背后隐藏的压力

力和焦虑,却不可小视。

10、性生活混乱及不洁

性生活混乱及不洁,易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输,造成少精症,进而引起生殖能力下降。

生殖道感染也可引起精子活力变化,还可抑制附属性腺分泌,引起精液分泌不足、精液营养缺乏、酸碱度改变、精液成分发生变化,从而影响精子的生长环境,使精子的活力和数量严重下降,进而导致不育。

哪些疾病会导致精液异常?

1.腮腺炎

「腮腺炎性睾丸炎」是青春期及成年男性在患流行性腮腺炎时最常见的并发症,约60%~70%的患者累及单侧睾丸,10%~30%的患者累及双侧睾丸,30%~50%的患者出现睾丸萎缩。

虽然腮腺炎性睾丸炎具有自限性,但其对睾丸组织可产生不可逆的破坏,在一定程度上会降低男性的生殖功能,严重者将走向不育。

2.睾丸炎

精子就是在睾丸产生的,睾丸有炎症会显着地影响精子质量,特别是双侧的蛋蛋都有炎症的时候。

3.精索静脉曲张

精索静脉曲张好发于青年男性,俗称 「包在袋子里的虫」。症状发生时,精索静脉内有血液滞留,使睾丸温度升高,并有毒素聚集,从而令精液发生异常。

4.泌尿系统疾病

如出现排尿困难、尿频、血尿等症状,应该排除精囊炎、前列腺炎等可能。这些病人经常会出现精液质量异常。

5.睾丸问题

睾丸下降不良(就是蛋蛋可能在腹腔或者腹股沟处呆着,没有到阴囊里来)的人无精子症发生率显着升高,并且双侧睾丸下降不良者的无精子症发生率比单侧的更高。这类患者即使有精子,精液质量也异常,尤其是少精症比例显着升高。

睾丸损伤往往影响其正常功能,比如说睾丸扭转,一旦发生严重的睾丸扭转,必须及时到医院就诊,否则你的蛋蛋就会坏掉!

6.射精障碍

比如说逆行射精,正常人射精射出来,可有的人偏偏射精逆行流到膀胱里……听起来好奇葩对不对?所以,方向不对的话,再好的精子也不行啊。逆行射精到膀胱,精子就会随着尿液排出去了。多见于前列腺手术之后的病人。

我们应该怎么办?

1.养成良好的生活习惯

戒烟戒酒,少喝咖啡,即使不戒烟酒,也应该注意不要过度。适量锻炼,避免肥胖;洁身自好,不乱搞。

尽量避免接触减少邻苯二甲酸酯,平时不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用聚氯乙烯(含有邻苯二甲酸酯成分)塑料容器在微波炉中加热食品,最好把食品移到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。

2.  养成良好的饮食习惯

在均衡营养的前提下多吃含锌、硒较高的食品,如坚果、牛奶、玉米、黑米等。还有富含维生素E的食品,如新鲜蔬菜、新鲜水果、瘦肉、蛋类,但是要注意不要过量摄入芹菜、豆制品、奶油糕点、薯条、烧烤类食品。

3.防止阴囊内温度过高

睾丸对温度非常敏感,温度过高会影响精子质量,少蒸桑拿、泡澡。不穿紧身衣物,选择透气宽松舒适的纯棉内裤,牛仔裤、皮裤也尽量少穿吧。

4.良好的工作环境

避免接触有毒物质及射线,避免高温工作。此外,某些男士喜欢用些化妆品,有些女士化妆品含有一定的雌激素,长期使用会危害生殖健康。

说到这,我想起梁启超先生《少年中国说》中那句着名的「少年强则国强」,至今读来,仍然热血澎湃。但没有精子,哪有少年,哪有「子子孙孙无穷匮也」?

要我说,精子强则子孙旺,子孙旺则国家兴!我们应该比任何时候都注重生活品质、环境质量、饮食健康。

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