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裸睡能减肥还能睡出哪些化学反应

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发表于 2021-2-21 09:01:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

你会选择什么样的睡眠?

裸睡?睡衣?

"我只在睡觉的时候喷香奈儿5号香水."

——玛丽莲梦露

裸体或“裸体”在一个小房间里

都属于大面积的身体和与被褥的亲密接触

这些都是裸睡

蘑菇妈妈,你大胆睡,裸睡很卫生

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裸睡能减肥还能睡出哪些化学反应

健康的皮肤有很强的防御系统,不会那么容易感染皮肤病。只要注意个人卫生,定期清洗被套,保持环境卫生,单纯裸睡,性病就没机会找你了。

更何况每天晚上睡在一起的被子肯定比你吃的麻辣烫健康。

还在犹豫要不要裸奔?6种好处,听陶杰告诉你~

脱得越光,睡得越香

阿姆斯特丹大学的科学家发现,降低皮肤温度可以改善睡眠质量,降低夜间醒来的频率。

皮肤是人体最重要的散热器官。当那层布的束缚解除后,体温就可以降低,从而快速进入适合深度睡眠的温度,睡眠质量翻倍。

放缓皮肤衰老,纯天然SPA

皮肤有机会呼吸更顺畅,提高新陈代谢速度,促进皮脂排泄和再生。

高质量的睡眠有抗衰老作用,这归功于褪黑素(又称睡眠激素),一种防止细胞退化的激素,使皮肤衰老越来越慢…

适当“通风”,减少感染

内小内大包围的地带常年温暖湿润,往往成为真菌和细菌的理想滋生地。

让“小姐姐”整夜自由呼吸,可以降低尿路感染和酵母菌感染的风险。

躺着,顺便把肥给减了

英国诺丁汉大学发育生理学教授迈克尔西姆(Michael sim)指出,觉得热、喜欢晚上裸睡的人,往往比其他人拥有更多的褐色脂肪(褐色脂肪可以加速人体的新陈代谢,分解导致肥胖的白色脂肪,促进白色脂肪的消耗)。

原来,醒来时轻如燕,不是梦。

裸睡还是一枚催情剂

科学研究和亲密的皮肤接触可以释放大量催产素(爱的荷尔蒙),增加相互信任和亲密感。

当身体无拘无束地拥抱和睡觉时,它是一种很好的春药。

根据美国棉花协会最近的一项调查,裸睡的人对他们的情感关系更满意,感觉更好。

当然更重要的是,——睡衣省了,省钱!

“裸”是讲究的,不是每个人都能“裸”的

梦游的人,敏感皮肤的人,大姨妈拜访姐姐纸。请不要扔掉睡衣,要老老实实的睡在里面。

当你考虑回归自然,彰显本色的时候,当你是裸睡者的时候,请选择一床适合气候的透气棉被,一件床边的衣服。

一定要说它的缺点吗?

也就是当你睡得很香却被一肚子的膀胱吵醒的时候,你需要纠结是穿上衣服去厕所还是憋着。

和衣而眠是种习惯

脱衣而睡却是享受

让无束缚的皮肤和干净柔软的被子亲密接触

在温暖舒适中安然入睡

明天,肯定又是一个神清气爽的早晨

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夫妻生活时间短的
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一般多长时间射
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